падагра цесна звязана з атлусценнем, і больш тоўстыя людзі, здаецца, хварэюць падаграй.

атлусценне звязана з рэзістэнтнасцю да інсуліну, якая выклікае павышэнне ўзроўню трыгліцерыдаў, высокае крывяны ціск, дыябет, інсульт, хранічную хваробу нырак, сардэчны прыступ і павышэнне ўзроўню мачавой кіслаты.

дыеты з высокім утрыманнем вугляводаў непасрэдна ўплываюць на павелічэнне вагі, што прыводзіць да рэзістэнтнасці да інсуліну і падагры. такім чынам, дыета з нізкім утрыманнем вугляроду можа не толькі знізіць вагу, але і станоўча паўплываць на барацьбу з падаграй.

даследаванні, праведзеныя за мяжой, паказалі, што ўжыванне меншай колькасці рысу, локшыны і цукру зніжае ўзровень мачавой кіслаты і кантралюе падагра. даследчыкі скарацілі спажыванне вугляводаў эксперыментатарам прыкладна да 160 грамаў у дзень (звычайна ад 300 да 350 грамаў вугляводаў у дзень для амерыканскіх мужчын). праз 16 тыдняў ні ў аднаго пацыента не было прыступу падагры, а сярэдняя вага суб'екта знізілася на 17 фунтаў. таксама палепшыўся ўзровень трыгліцерыдаў і халестэрыну.

у клініцы кантролю вагі мы выявілі, што дыета з нізкім утрыманнем вугляроду і салодкім цукрам была больш эфектыўнай у кантролі падагры.

вазьміце ў якасці прыкладу майго сябра а вэй. пасля паўтары месяцаў захавання дыеты з нізкім утрыманнем вугляводаў і цукру яго вага знізіўся на 12 кг, а мачавая кіслата знізілася з 780 да 580. значна палепшыўся абмен рэчываў.

хоць пакуль рана казаць, што дыета з нізкім утрыманнем вугляводаў можа вылечыць падагру, фізічны стан і канстытуцыя ва ўсіх розныя.

тым не менш, прыведзеныя вышэй даследаванні і клінічныя выпадкі паказалі спрыяльнае вывучэнне падагры з высокім утрыманнем мачавой кіслаты ў спалучэнні з атлусценнем праз дыету з нізкім утрыманнем вугляроду, якая зніжае цукар, каб кантраляваць захворванні падагры.

здаровы сэнс:

экстракт садавіны манаха атрымліваюць з мякаці садавіны і выкарыстоўваюць для падсалоджвання ежы і напояў без калорый цукру. акрамя таго, здаецца, што экстракт зніжае ўзровень цукру ў крыві і ліпідаў у крыві на эксперыментальных мадэлях цукровага дыябету ў жывёл. актыўнымі салодкімі рэчывамі з'яўляюцца магрозіды, якія прыкладна ў 2-300 разоў саладзейшыя за сталовы цукар. могрозіды таксама функцыянуюць як антыаксіданты, патэнцыйна абмяжоўваючы акісляльнае пашкоджанне, выкліканае высокім узроўнем глюкозы ў крыві.