жэньшэнь - гэта трава, якая выкарыстоўваецца ў розных медыцынскіх мэтах.

жэньшэнь - расліна, якое расце ў карэі, кітаі і сібіры. ён лічыцца адаптагенам, які з'яўляецца натуральным рэчывам, якое, як мяркуюць, стымулюе ўстойлівасць арганізма да стрэсавых фактараў. panax жэньшэнь змяшчае шмат актыўных хімічных рэчываў. найбольш важныя з іх называюцца гинзенозидами або панаксозидами.

жэньшэнь прымаюць унутр для лячэння памяці і мыслення, хваробы альцгеймера, дэпрэсіі і многіх іншых захворванняў, але няма дакладных навуковых доказаў, якія пацвярджаюць многія з гэтых ужыванняў.

якія перавагі экстракт жэньшэня？

магчыма, эфектыўны для

навыкі памяці і мыслення (кагнітыўныя функцыі). прыём жэньшэня ўнутр можа палепшыць мысленне, арыфметычныя навыкі і час рэакцыі ў здаровых людзей сярэдняга ўзросту, але не ў маладых людзей. прыём жэньшэня сам па сабе, здаецца, не дапамагае памяці, але прыём яго з экстрактам лісця гінкго, здаецца, паляпшае памяць у здаровых людзей ва ўзросце ад 38 да 66 гадоў.

эректільная дысфункцыя (эд). прыём жэньшэня panax ўнутр, здаецца, паляпшае сэксуальную функцыю ў дарослых з эд.

грып (грып). прыём спецыфічнага экстракта жэньшэня panax зніжае рызыку прастуды ці грыпу. але, здаецца, гэта не памяншае сімптомы грыпу або працягласць хваробы.

стомленасць у людзей з безуважлівым склерозам (рс). штодзённы прыём жэньшэня ўнутр на працягу 3 месяцаў памяншае пачуццё стомленасці і паляпшае якасць жыцця жанчын з рс.

ўзмацненне рэакцыі на сэксуальныя раздражняльнікі ў здаровых людзей. прыём panax жэньшэня асобна або з іншымі інгрэдыентамі ўнутр, здаецца, паляпшае сэксуальнае ўзбуджэнне і задавальненне ў дарослых у постменопаузе. здаецца, гэта таксама паляпшае сэксуальнае жаданне ў жанчын, якія паведамляюць пра сэксуальныя праблемы.

магчыма, неэфектыўны для

спартыўныя вынікі. прыём panax ginseng ўнутр на працягу да 8 тыдняў не паляпшае спартыўныя вынікі.

існуе цікавасць да выкарыстання жэньшэня для шэрагу іншых мэтаў, але недастаткова дакладнай інфармацыі, каб сказаць, ці можа гэта быць карысным.

як выбраць экстракт жэньшэня?

якая частка расліны выкарыстоўваецца?

на рынку можна знайсці экстракты panax ginseng ca meyer, атрыманыя з надземных або падземных частак расліны. на гэтым этапе важна нагадаць, што актыўныя рэчывы жэньшэня належаць да сямейства гинзенозидов. тым не менш, усе гинзенозиды не маюць аднолькавых характарыстык і пераваг. варта аддаць перавагу гінзенозідам з каранёў і карэньчыкаў, таму што яны традыцыйна выкарыстоўваліся ў кітайскай медыцыне на працягу стагоддзяў. акрамя таго, яны найбольш вывучаны навукоўцамі і за апошнія гады даказалі сваю эфектыўнасць. калі меншыя карані выйграюць ад большага суадносін актыўных інгрэдыентаў, выбар экстракта panax ginseng ca meyer залежыць перш за ўсё ад яго выкарыстання і жаданых пераваг.

белы жэньшэнь або чырвоны жэньшэнь?

сярод экстрактаў каранёў жэньшэня вылучаюць два асноўных тыпу: белы жэньшэнь і чырвоны жэньшэнь. яны адрозніваюцца спосабам вытворчасці. у натуральным выглядзе корань жэньшэня белы. пры награванні корань чырванее. гэты этап награвання ўплывае на некалькі параметраў, асабліва на склад актыўных інгрэдыентаў і яго ўласцівасці. іншымі словамі, як і раней, выбар паміж белым і чырвоным жэньшэнем залежыць ад даследаваных актыўных інгрэдыентаў і пераваг.

якое ўтрыманне актыўных інгрэдыентаў?

змест гинзенозидов з'яўляецца ключавым момантам пры выбары экстракта жэньшэня. ён вар'іруецца ў залежнасці ад некалькіх параметраў: выгляду, часткі расліны, якая выкарыстоўваецца, узросту расліны, працэсу экстракцыі, этапаў апрацоўкі... для аднаго і таго ж экстракта ён таксама можа адрознівацца ў залежнасці ад выкарыстоўванага аналітычнага метаду. сапраўды, вядома, што дазаванне з дапамогай уф-спектрафатаметрыі дае больш высокія канцэнтрацыі, чым аналіз з дапамогай вэжх. natural origins аддае перавагу другому метаду, таму што ён дазваляе значна больш дакладны колькасны і якасны аналіз.

што такое праверкі якасці?

акрамя дазоўкі актыўных інгрэдыентаў, пры выбары экстракта жэньшэня неабходна правесці дадатковыя даследаванні. у прыватнасці, важна клапаціцца аб наяўнасці забруджванняў у прадуктах. усе партыі жэньшэня natural origins праходзяць шэраг выпрабаванняў, каб пераканацца ў іх адпаведнасці стандартам арганічнага земляробства, вызначаным рэгламентам еўрапейскай камісіі № 834/2007.